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Té blanco, el mejor antioxidante natural

te blanco con limón

El té blanco o té blanco chino es una de las bebidas naturales más beneficiosas para el ser humano. Su característico color, su sabor agradable y su delicado aroma la convierten en una de las infusiones más populares en Asia.

Las propiedades medicinales del té blanco se conocen desde hace miles de años. Fue en China donde comenzó a consumirse ya que existía la creencia de tener el poder de otorgar la eterna juventud.

Está claro que este infusión no va a conseguir que alcances la inmortalidad. Lo que sí es cierto es que su fama le precede gracias a sus múltiples beneficios.

Es sin duda una de las mejores bebidas que podemos incluir en nuestra dieta, puesto que es el té con menos cafeína que existe, no tiene calorías y, además, activa nuestro metabolismo.


Todo lo que debes saber sobre el Té Blanco

Variedades de té blanco

Aunque consumir té blanco es una infusión perfecta para adelgazar, existen distintas variedades que pueden amplificar esos efectos, como por ejemplo:

Si quieres conocer todos los beneficios y propiedades del té blanco, ¡quédate con nosotros y descubrelos.

¿Cómo tomar té blanco?

Mano sujetando taza de té blanco
Con un poco de limón, pepino y jengibre tenemos una deliciosa infusión.

No podemos preparar nuestra infusión de cualquier manera, por lo que te vamos a enseñar cómo preparar té blanco sin que pierda sus propiedades y como tomarlo. Los pasos a seguir son los siguientes:


  1. Recuerda que debes consumirlo regularmente, puedes incorporarlo en tu dieta poco a poco. Su consumo prolongado ¡nos aporta muchísimo!
  2. Además si tienes dudas de cuánto té blanco tomar al día no te preocupes, tiene muy poca teina (o cafeína) en comparación con otros tés como el verde. Aún así si eres una persona nerviosa o te cuesta conciliar el sueño, ¡evita su consumo en la noche!
  3. Si tu objetivo es adelgazar puedes tomar hasta tres tazas de té al día, recomendando la primera en ayunas, recuerda que es un potente quemagrasas.
  4. El mejor té blanco que puedes consumir y el más puro proviene de los brotes de la planta Camellia Sinensis, evita comprar infusiones de sus hojas, siempre brotes. Sí tienes dudas este es un ejemplo de cual debes comprar.
  5. Es muy recomendable consumirlo con agua hervida, y no con agua calentada en el microondas. De esta forma tu infusión se mantendrá caliente más tiempo y el agua absorberá más propiedades. ¡También puedes consumirlo con bebida de soja!

Las mejores marcas de Té Blanco

¿Qué tiene de especial el té blanco chino?

Tras un duro invierno es momento de recolectar las yemas de té.

Las mejores fábulas chinas nos dicen que, después de un frío invierno, las hojas de té comienzan a brotar. Este es un momento muy delicado y especial puesto que solo se recogen los brotes más jóvenes. Los agricultores de la planta del té escogen aquellos cubiertos de un pequeño vello blanco.

Los brotes de esta planta mantienen todas sus propiedades y nutrientes, por eso es fundamental comprar té de brotes y no de hojas.

Una vez se recolecta, los brotes blancos apenas se manipulan. Simplemente se deshidratan al sol, sin pasar por cadenas de producción ni por productos químicos. De esta forma mantiene sus propiedades y se evita su oxidación.

La producción tras el cultivo consta de las siguientes fases:

  1. Recolección de los brotes de té blanco.
  2. Leve marchitado (evitando su total oxidación).
  3. Secado, se dejan deshidratar al sol.

¿Dónde se cultiva el té blanco?

Este té proviene de una variedad de la planta Camellia Sinensis, originaria de China, más concretamente en las montañas de Fujian. Las yemas y las hojas de esta planta son blancas, y no verdes.

En la actualidad de cultiva y se cosecha exclusivamente en China, lo que provoca que su precio sea ligeramente superior al resto de infusiones.

Recetas con té blanco

Cómo comprar el té blanco, ¿en bolsitas, a granel o en capsulas?

¡Como más te guste! Por comodidad puedes comprar bolsitas en Mercadona, aunque nosotros recomendamos su consumo en hebras o a granel.

Las marcas de herbolarios especializados son más recomendables que las grandes superficies, ya que estas infusiones tendrán una calidad superior, más sabor y apreciaras la suavidad respecto a otros tés.té blanco puro de la marca Vahdam

Sí no tienes ningún herbolario cerca en Amazon puedes comprar las mejores marcas de té blanco como Vahdam:

  • Es té puro, proveniente de brotes blancos y no de hojas.
  • Empaquetado al vacío para que conserve todas sus propiedades.
  • Cosechado a mano y de forma natural y ecológica.

Ver en Amazon


Javier
Te Blanco Vahdam
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